Hay determinadas épocas en las que la somos mas proclives a concienciarnos de que tenemos que ir al gimnasio y hacer ejercicio. Los propósitos de año nuevo, la llegada del calor y el verano, etc. Os contamos algunos trucos y recomendaciones que tener en cuenta a la hora de elegir el mejor gimnasio.

1- Tenerlo cerca.

Cerca de casa o del trabajo, en un lugar que resulte lo más cómodo posible para ir. Parece una obviedad pero con el tiempo empieza a aparecer la pereza a la hora de ir al gimnasio. Si te apuntas a uno gimnasio fantástico porque está de moda o van otros conocidos, pero que esté lejos para ti, al final con el tiempo puedes terminar por dejar de ir.

2- Ambiente, limpieza y mantenimiento.

La temperatura del local se mantiene en un buen nivel tanto en inverno como en verano, es un lugar ventilado y fresco, con luz y que no huele a humedad. Son cuestiones importantes para sentirte cómodo mientras realizas ejercicio. La limpieza es otro tema importante sobre todo en la zona de vestuarios. También tiene importancia saber cada cuanto hacen mantenimiento de las máquinas y aparatos que estás usando.

3- Los vestuarios.

Los vestuarios es una zona del gimnasio que tiene que estar muy cuidada y bien equipada. Que haya suficiente espacio, bancos y taquillas individuales para todos. Si las duchas son individuales, el suministro de agua caliente es suficiente, que haya espejos, secadores de pared, etc…

4- Personal y ambiente del gimnasio.

Ver cual es el trato del personal con los usuarios y también el ambiente que hay en el gimnasio. Si es cordial y amable. Tampoco es bueno que parezca un club social ya que la idea de ir al gimnasio no es distraerte sino hacer ejercicio. De nuevo parece obvio pero visita el gimnasio en el mismo horario en que tengas previsto ir a hacer ejercicio para ver cual es el ambiente o si está demasiado saturado.

5- Programa de clases y horarios.

Si quieres complementar tu programa de ejercicios con algunas clases grupales revisa el programa de las que te interesen y sus horarios para ver si se adaptan a los tuyos. Si tiene varias salas mejor, porque así habrá varias clases distintas en el mismo horario para elegir.

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Si tienes un horario variable busca un gimnasio que tenga un horario de apertura bastante amplio, para que puedas ir en distintos momentos.

6- Personal en las salas y titulado.

El personal del gimnasio tiene que estar disponible en las distintas salas, para poder indicar a los usuarios como se usa o ayudar a quien lo necesite.

Es bueno preguntar si los monitores y entrenadores solamente están para enseñarnos a usar convenientemente los aparatos, o también nos pueden orientar y nos van a guiar a la hora de avanzar en nuestro programa de ejercicios. Si se trata de entrenadores que van a realizarnos un plan de ejercicios o nos van a orientar sobre ello hay que vigilar que sea personal titulado.

7- Más no siempre es mejor, que sea lo que necesitas.

Siempre habrá gimnasios mejores y más grandes (también más caros) pero si apenas vas a poder usar la piscina, el spa, la sala de masajes o la cafetería piensa en encontrar un gimnasio que no tenga esas cosas que solamente puede que uses y van a subir el precio.

8- Tarifas precios y compromisos.

Siempre es bueno comparar tarifas y precios, aunque estás variaran en función de zonas, del equipamiento y los servicios del gimnasio.

Es importante informarte bien de los compromisos contractuales, si tienen precio inicial en concepto de matrícula y luego las cuotas van a ir domiciliadas. Si estás adquiriendo un compromiso de pago mínimo de varias cuotas y hay un mínimo de meses de alta o si puedes darte de baja temporalmente algunos meses.

Todo ello para encontrar un gimnasio en el que nos encontremos a gusto y nos ayude un poco más a vencer esas pequeñas excusas, que nos asaltan día a día como está lejos y no me apetece coger el coche, estoy cansado o tengo otras cosas que hacer.

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