Las barritas de proteínas son una forma especialmente cómoda de tomar los nutrientes que necesitas en cualquier lugar.

Cuando tomamos proteínas en barrita, debemos fijarnos en los gramos de proteína que contienen, así como en la cantidad de grasas e hidratos de carbono. Las barritas suelen tener más cantidad de hidratos de carbono y grasas que los batidos.

Son la forma rápida de tomar proteína y otros nutrientes cuando no tenemos a mano nuestro batido o no podemos elaborarnos uno por nosotros mismos. Se pueden tomar barritas proteicas después de entrenar para recuperar o como tentempié a media mañana o media tarde, con el fin de evitar que nuestra musculatura se degrade. Además, por su reducido tamaño, son ideales para llevarlas con nosotros o tomarlas en cualquier momento y lugar.

Las barritas proteicas son también muy útiles, junto con los geles, para deportistas con largos periodos de actividad física como runners, ciclistas o triatletas, que necesitan reponer proteínas y otros nutrientes durante el ejercicio sin necesidad de parar la actividad para ello.

En nuestra tienda online MiGimnasio.com, las tienes en varios sabores distintos para elegir a tu gusto.

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4 comentarios

  1. Pingback: Nutrición deportiva y barras protéicas: un gran futuro online

  2. soy un aficionado alas pesas,busco ponerme un poco más grande,incluso tomando proteinas trabajando notas un major rendimiento en tu vida en generalpor estos conetarios,junto alas fotos.

  3. MiGimnasio.com on

    La verdad que hay que desmitificar su uso solamente en gimnasios. No sólo son consumidas por quienes persiguen ganancias musculares sino también por deportistas de variadas disciplinas.

  4. A mi las barritas me gustan, y las he tomado cuando voy de senderismo, que como decís, no hace falta parar la marcha!

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