La necesidad de introducir en la dieta los aminoácidos que el organismo necesita para mejorar el rendimiento y la calidad de vida, ha hecho que las empresas preocupadas por el bienestar, hagan los mejores suplementos para conseguir nuestros objetivos.

Son productos estrella en las tiendas de suplementación. Vamos a conocer ahora un poco de estos suplementos para que sepas cómo ajustarlos a tu dieta:

L-Arginina –Estudios realizados por el Dr. Evoy D. demuestran que son muchas las funciones de la arginina, siendo de las más interesantes para quien practica ejercicio físico. Una de sus mejores características: Es precursora del óxido nítrico.

L-Glutamina – Es el aminoácido más encontrado en los tejidos musculares.  Esencial para períodos de estrés del músculo, como en entrenamientos con pesas y ejercicios intensos.  Su deficiencia en el cuerpo provoca una bajada en el sistema inmunológico y su agotamiento produce pérdida de masa muscular.

Amino Líquidos – Son proteínas en versión líquida. Muy utilizadas para complementar la comida en cualquier momento. Además son muy fáciles de digerir y están indicadas para antes o después del entreno.

BCAAs (aminoácidos ramificados)– Son compuestos por la Isoleucina, Leucina y Valina, que representan un tercio de las proteínas del tejido muscular. Además aumenta la energía en las células musculares y es esencial para la construcción de los músculos.

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Aminoácidos combinados en tabletas –Los combinados ayudan en la reparación, en el desarrollo y crecimiento  de los tejidos musculares.  De la misma forma que ayudan en la producción de 15.000 enzimas y más de 50.000 proteínas.

Packs – Éstos packs tienen combinaciones específicas de micro y macronutrientes.  Además de los aminoácidos esenciales, carbohidratos, importantes vitaminas y minerales…Algunos también contienen energizantes y ácidos grasos.

Sabiendo ésto, es hora de analizar los mejores suplementos de aminoácidos que van ayudarte a tener una dieta rica y eficiente.

 

Ver también:

Aminoácidos: Indispensables para una dieta completa:  http://bit.ly/XeSUYl

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1 comentario

  1. Quiziera q me dieran unos suplemento para masa magra,e comprado la proteina moster y me sienta mal.gracias

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